YOGA ROGGELIN
онлайн школа
Связаться со мной через мессенджеры:
СТРОЙНОСТИ
Закрытый клуб Оксаны Роггелин
ЖИТЬ В
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ЧТО ЭТО?
Закрытый клуб «Жить в стройности» - это пространство для мам, где мы получаем удовольствие от занятий, от материнства, от себя, от отношений со своим мужчиной.
ПРОГРАММА КЛУБА
Жизнь в стройности
Любимые практики на каждый день от Оксаны Роггелин.
Жизнь в Радости
Счастлива мама - счастливы дети.
Секс. Либидо
Как будучи мамой не забывать об интимных отношениях.
Грудное вскармливание
Мягкое отлучение - это легко.
Питание
Вкусные рецепты и рекомендации нутрициолога.
Корсет Про
Усложнённые практики для точёной фигуры
Доступ
Все пройденные вами программы школы Yoga Roggelin в доступе.
Жизнь в стройности - как привычка.
Вы почувствуете вкус стройности. И не сможете иначе
- План занятий для вас на 25 минут в день
- Все видео в доступе в удобном формате: включил и повторил.
- Каждый день утренняя практика плюс фокус-практика на одну из частей тела/растяжка/для ягодиц
- Плюс 4 новых практики по 25 минут: для ног, для таза
- Углубленная практика для растяжки
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Раскрытие состояния Радости
Как создавать радость и спокойствие внутри себя. Вебинар от психолога Ольги Михеевой.
Грудное вскармливание
- Как не уставать от ГВ и кормить дольше.
- Как плавно завершить ГВ, когда пришло время.

Вебинар от специалиста по грудному вскармливанию и детскому сну Аси
Питание для красоты, стройности и здоровья
- Почему перекусы это вредно.
- Как мягко очищать тело и кишечник.
- Как чувствовать себя легко.
- Рецепты полезных заготовок без белой муки (хлеб, домашняя соба, равиоли и т.д)

Лекция от нутрициолога Натальи Короти.