YOGA ROGGELIN
онлайн школа

СТРОЙНОСТИ

Закрытый клуб Оксаны Роггелин

ЖИТЬ В

Закрытый клуб «Жить в стройности» - это пространство для мам, где мы получаем удовольствие от занятий, от материнства, от себя, от отношений со своим мужчиной.

ПРОГРАММА КЛУБА

Жизнь в стройности

Любимые практики на каждый день от Оксаны Роггелин.

Жизнь в Радости

Счастлива мама - счастливы дети.

Секс. Либидо

Как будучи мамой не забывать об интимных отношениях.

Грудное вскармливание

Мягкое отлучение - это легко.

Питание

Вкусные рецепты и рекомендации нутрициолога.

Корсет Про

Усложнённые практики для точёной фигуры

Доступ

Все пройденные вами программы школы Yoga Roggelin в доступе.

Жизнь в стройности - как привычка.
Вы почувствуете вкус стройности. И не сможете иначе

- План занятий для вас на 25 минут в день
- Все видео в доступе в удобном формате: включил и повторил.
- Каждый день утренняя практика плюс фокус-практика на одну из частей тела/растяжка/для ягодиц
- Плюс 4 новых практики по 25 минут: для ног, для таза
- Углубленная практика для растяжки

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Раскрытие состояния Радости

Как создавать радость и спокойствие внутри себя. Вебинар от психолога Ольги Михеевой.

Грудное вскармливание

- Как не уставать от ГВ и кормить дольше.
- Как плавно завершить ГВ, когда пришло время.

Вебинар от специалиста по грудному вскармливанию и детскому сну Аси

Питание для красоты, стройности и здоровья

- Почему перекусы это вредно.
- Как мягко очищать тело и кишечник.
- Как чувствовать себя легко.
- Рецепты полезных заготовок без белой муки (хлеб, домашняя соба, равиоли и т.д)

Лекция от нутрициолога Натальи Короти.