Тантрические женские йога-практики и психологические методики для крепкой семьи
от женского йога-коуча Оксаны Роггелин

СТАРТ - 17.10.2020

В чём уникальность программы СПРИНГ

Эффективно без перегрузки. Все упражнения просты, но глубоко проникают
в структуру МТД — включая те зоны, что не задействуются в зале, йоге или на массажах.

• Исчезают отёки и тяжесть, гормональные сбои
• Возвращается чувствительность и оргазмы
• Улучшается форма тела и осанка
• Уходит тревожность и возвращается женская уверенность

Программа построена пошагово и адаптирована под разное состояние (есть диастаз, слабость мышц, сниженное либидо).
10000+ женщин прошли СПРИНГ и улучшили:

• контроль над телом,
• сексуальность и либидо,
• общее самочувствие.

Методика сочетает:

• физиологические упражнения,
• дыхательные и энергетические практики,
• мягкую психоэмоциональную проработку.
• Это не просто гимнастика - это системная перезагрузка женского здоровья.

1. Работа с глубокими слоями мышц тазового дна

Обычные упражнения и тренажёры затрагивают только поверхностные мышцы.
SPRING активирует глубокие и фасциальные слои - именно они отвечают за удержание органов, чувствительность и тонус.

Отсутствие интимных проблем: недержаний, болей во время секса, ощущений стянутости и сухости

2. Комплексный подход: тело + психика + энергия

3. Проверенная система с доказанными результатами

4. Всего 20 минут в день

КАК МЫ ДОБИВАЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТА?

На этом этапе мы начинаем с базового: учим мышцы тазового дна правильно включаться, «просыпаться» и работать.

Это работа с поверхностными слоями — через мягкий, но точный аудиотренажер, который вы сможете делать даже лёжа, незаметно, где угодно.

• Уходит ощущение зияния и пустоты — восстанавливается тонус,;
• Увлажнение и приток крови — постепенно восстанавливается естественная смазка, уходит сухость;
• Исчезает дискомфорт при близости и после родов;
• Мышцы начинают «чувствовать» отклик — появляется ощущение живого, отзывчивого тела;
• Начинается восстановление после опущений и нарушений работы МТД;

Вы учитесь чётко ощущать, где именно работают мышцы, и постепенно их укреплять — без перегрузок и «качалки».

1

2

3

Подтянутые ягодицы = Сильные МТД = Молодое лицо и тело

• Массажные и сакральные техники активируют глубокие слои МТД
• Пробуждаем сексуальную энергию и желание
• Улучшается чувствительность, кровоток и гормональный фон
• Включается насос молодости: МТД + дыхание + живот = уходит отёчность, возвращается упругость
• Снимаем спазмы, улучшаем лимфоток, запускаем регенерацию
• Работа с архетипами помогает раскрыть женственность, уверенность, притягательность

Мышцы молодости поддерживают не только интимную зону,
а всю твою энергию, внешность и здоровье.

Запускаем глубокие процессы восстановления, подтягиваем внутренние органы, включаем ягодицы - мышцу молодости, без которой невозможен реальный результат. Работа с тазом, вакуум, наули

• Подтягиваем опущенные органы малого таза
• Устраняем подтекания и недержание
• Снимаем спазмы и боли во время ПА
• Включаем ягодицы → работает вся система тазового дна
• Улучшается пищеварение, перистальтика, уходит тяжесть в животе
• Возвращаем ощущение стабильности и опоры в теле
• Стимулируем кровообращение и энергетику таза
• Начинаем чувствовать себя изнутри

Мы не просто качаем мышцы - мы восстанавливаем женское здоровье через тело как систему.

3 Этап.
«Желание»

2 Этап. Тонус МТД

1 Этап.
Здоровье МТД

Этап. Здоровье МТД - возвращаем контакт с телом

ЧТО ВНУТРИ КУРСА:

МОДУЛЬ

МОДУЛЬ

КОНТРОЛЬ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

МОДУЛЬ

Слой 3- избавление от подтеканий, недержаний

МОДУЛЬ

МОДУЛЬ

1

2

3

4

6

МОДУЛЬ

5

Слой 1 — обретения контроля за всеми группами мышц, учимся разделять интимные мышцы: поверхностные от глубоких, вагинальные от мышц ануса.

Слой 2 - контролируем только мышцы тазового дна, налаживаем базовые функции мышц тазового дна.

Упругие и эластичные мышцы тазового дна, избавление от опущения стенок влагалища

Избавление от спазмов и гипертонуса, пролапсов, опущений матки и внутренних органов, уходит ощущение давления на таз и боли в области таза, работа с архетипами

Избавление от застойных явлений, высокое либидо и ресурс, новый уровень отношений

Коллекция бонусных уроков

Коллекция бонусных уроков (массаж для красоты груди и зоны промежности, практики возбуждения, работа с голосом, танцы для раскрытия сексуальности и другие)

Вы будете выглядеть молодо и свежо, и точно так же себя ощущать. Также сюда входит видеоурок «Все техники от дряблой кожи на животе».

Всего за 1 неделю вы точечно проработаете мышцы тазового дна, нестабильность таза, плохое кровообращения в этой области и избавитесь от вздутий. Это подготовительный интенсив перед программой SPRING.

БОНУСЫ В ПОДАРОК

Вам в подарок!

Гайд «Ритуалы для молодости и красоты»

Интенсив «Я желаю»

Вам в подарок!

Вам в подарок!