КОРСЕТ и ЖЕЛАНИЕ

ПОСЛЕ РОДОВ

От послеродовой апатии к красивому животику и желанию

Уникальный поток: 2 в 1

Я сертифицированный инструктор йоги, мама двух деток и автор онлайн-школы «Йога для мам и детей».

Мой Опыт работы с женщинами после родов более 5 лет

Благодаря мне более 4000 женщин обрели красивый животик и подтянутую кожу после родов

Основное образование получила в Греции. Сертифицирована в Международном Альянсе Йоги (International Yoga Alliance). Это высокий уровень подготовки и экзаменов.

После моих программ 99% девушек продолжают заниматься йогой на постоянной основе

КТО АВТОР КУРСА?
Оксана Роггелин

КАК МЫ ДОБИВАЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТА?

25-ТИ МИНУТНЫЕ ПРАКТИКИ 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ

01

Практики от диастаза, для плоского животика, для стройности ног, для сочных ягодиц и аудиотренажеры для МТД

ПЛАН ПИТАНИЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ ТАБЛИЦЕ

02

Вам будет очень просто и приятно составлять свой вкусный и полезный рацион - сразу для всей семьи, и для вашего малыша

ИЗМЕНЯЕМ ПРИВЫЧКИ: ВВОДИМ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РИТУАЛЫ

03

Всем известно, что стройность – это образ жизни

УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ, КОРА И МТД

04

Укрепляем весь корсет - он и будет держать ваш животик и внутренние органы на местах, подтянем интимные мышцы

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

05

Прорабатываем психологические блоки и повышаем женскую энергию и либидо

ПЛАН НА БУДУЩЕЕ

06

В итоге вы получаете план занятий на 2 недели, который будете использовать и далее в своей стройной жизни

В самом детстве я редко кушала сладкое, мне его просто было нельзя. Впоследствии у меня сформировался психологические блок - СЛАДКОЕ НЕЛЬЗЯ. Поэтому, когда я выросла, начались качели. Я то объедалась сладостями и поправлялась за месяц на 10 кг, то сидела на жестких диетах и худела. И так по кругу до бесконечности. В 25 лет у меня появились проблемы со спиной из-за сидячего образа жизни. Тут я решила пойти на йогу в местный центр. В этот же день инструктор поставил меня на голову и совершил ошибку, лишив меня здоровья. У меня сместился шейный атлант. Я не вылезала из больниц, ходила в специальном корсете и носила капы из-за болей в спине, шее и челюсти.

МОЯ ИСТОРИЯ

Я была в жуткой депрессии до того момента, как не попала в Грецию, где обучилась исцеляющей йоге.

Я вернула себе свое здоровье, научилась слушать свой организм и питать его качественной едой. Я полюбила свое тело, научилась осознанно подходить ко всему, постоянная работа с интимными мышцами вернула мне женскую энергию и отношения с мужем стали более близкими и романтичными. Я хочу этому научить ВАС. А самое главное, что я не изматываю себя тренировками фитнесом, которые не люблю, я с особым наслаждением провожу практики, которые держат мое тело в тонусе и помогают быть в ресурсе всего за 25 минут в день.

ДО

ПОСЛЕ

Вы родили ребёнка и не знаете, как восстановиться после родов

Страдаете от свисающего живота и диастаза

У вас выходит воздух во время занятий спортом и ПА, сухость и боль, пропало желание к мужу

От неудовлетворённости собой вы переедаете

Желаете избавиться от лишнего веса, который «прилип» после родов

ПРОГРАММА ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:

Вы предпочитаете женские йога-практики фитнесу. И при этом хотите иметь круглые ягодицы

ПРОГРАММА КУРСА

01. Формируем корсет

• Усложняем утренние ритуалы
• Практики на все тело для легкости в спине
• Углубленные практики для живота

02. Питание

• Корректируем все приемы пищи
• Разбираем основные правила питания

03. Работа с МТД и женской энергией

• Учимся разделять интимные мышцы: поверхностные от глубоких, вагинальные от мышц ануса
• Как из домохозяйки превратиться в хозяйку дома?

все тело начинает работать, меняется питание, избавляемся от недержания и опущения органов

01. Питание. Рекомендации и поддержка нутрициолога Натальи Коротти в чате

• Формируем систему питания
• Когда есть фрукты и сладкое?
• Практика «Аппетит и голод»

02. Практики для нижних чакр

• Фокус-практики для стройных ног
• Практики для ягодиц на разные цели

03. Работа с МТД и женской энергией

• Глубокая проработка интимных мышц
• Развиваем в себе любовницу

04. Бонусы

• Лекция по питанию от Натальи Коротти

формируется правильная система питания без переедания и срывов. Укрепляются ноги и ягодицы, вы наполняетесь женской энергией и становитесь счастливее

01. Мышечный корсет

• Фокус-практики для глубоких мышц живота и спины
• Восстанавливаем гормональный фон (практика тибетских лам от «круга на животе»)

02. Работа с сознанием

• Учимся самомотивации и вдохновению
• Работаем с психологией стройности
• Выключаем нервного контролёра. Включаем кайфушницу
• Практики по раскрепощению тела
• Эфир от сексолога: как вновь испытывать яркие ощущения, как обрести оргазмы (даже если их никогда не было)

укрепляем мышечный корсет - основа здоровой спины и тела. У вас появляется больше сил и энергии, вы меньше устаёте, увеличиваем сексуальную энергию

01. Исправляем осанку

• Практики для грудного отдела и осанки
• Фокус-практики для красивой груди, рук и от боли в шее

02. Работаем с психологией

• Работа с самооценкой и уверенностью в себе
• Разбираем как мотивировать своего мужчину и не сделать его прокрастинатором. Архетип Муза

исправляется осанка, и проходят боли в спине. Вы становитесь увереннее в себе и начнёте вдохновлять своего мужчину. А он в свою очередь одарит вас заботой и материальными благами

01. Укрепляем животик

• Дыхательные упражнения для животика
• Фокус-практики для мышц живота
• Осваиваем технику Фельденкрайза

02. Начинаем работу с питанием

• Диагностика вашего питания
• Разбираем завтраки

03. Мышцы тазового дна

• Учимся разделять работу различных мышц

04. Начинаем работу с питанием

• Женская практика для таза
• Чек-лист Ресурсное состояние
• Чек-лист Как сохранить мотивацию
• Чек-лист Как просить о помощи
• Аудиопрактика Наполняться и заряжаться

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

СТОИМОСТЬ

ТАРИФ
«КОРСЕТ И ЖЕЛАНИЕ»

4990₽

ТАРИФ «КОРСЕТ И ЖЕЛАНИЕ С СОПРОВОЖДЕНИЕМ»

6990₽

ТАРИФ «КОРСЕТ И ЖЕЛАНИЕ С VIP-УЧАСТИЕМ»

14990₽

ТАРИФ
«Я ЖИВА + Я ЖЕЛАЮ»

1490₽

только до 26 апреля

только до 26 апреля

только до 26 апреля

только до 26 апреля

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Личное сопровождение куратора

+ доступ к программе на 1 месяц

2000₽

КАК КУПИТЬ В РАССРОЧКУ?

1. Выбираете тариф, нажимаете КУПИТЬ, заполняете все предложенные поля и попадаете на страницу оплаты заказа

2. Листаете вниз и нажимаете кнопку ХОЧУ В РАССРОЧКУ (только для граждан РФ)

3. Заполняете предложенные поля и оформляете рассрочку

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИЦ

ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИЦ

Даже нужно! Техники на курсе направлены на устранение этих проблем

Испытываю боль во время ПА и сухость, а иногда выходит воздух, когда занимаюсь спортом. Мне можно заниматься?

Вы справитесь! Программа подходит как для новичков
в йоге, так и для тех, кто давно занимается. На видео я показываю варианты для всех.

Я никогда не занималась йогой. Мне будет сложно?

Да, определённо! Самое важно – поменять ваши повседневные привычки. Вы просто начнёте жить иначе. Я научу вас жить в стройности. Для этого необходимо всего 30мин в день.

У меня двое детей, совсем нет времени. Я смогу добиться результата?

Да, конечно. Неважно, сколько времени прошло после родов. Если вас не устраивает ваше тело – программа для вас.

Через 40 дней после родов. До этого занимайтесь по моей программе «40 дней».

Когда после родов можно начать занятия?

Все материалы в доступе на 1 месяц.

Сколько доступны материалы курса?

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

YOGA ROGGELIN
онлайн-школа

© 2021 Все права защищены.
ИП Роггелин Оксана Валерьевна
ИНН: 6153 01978035
ОГРН: 319784700089641