ПИТАНИЮ ДЛЯ

сборник советов и рецептов по

Конструкторы питания, рецепты, советы и меню объёмом 72 страницы

ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Конструкторы завтраков, обедов и ужинов. Моя задача, чтобы вы САМИ научились составлять с помощью привычных продуктов свой рацион

Рецепты полезных домашних сладостей (знаменитый гайд «Пп-вкусняшки впрок»)

Примеры домашних, полезных и вкусных заготовок впрок (рецепты хлеба, собы, квашеной капусты, равиоли) без глютена и молока

Бонус для всех: чат общения в Телеграм

Я ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОШЛА...

После вторых родов я столкнулась с проблемой неправильного питания из-за чего то теряла вес на жестких диетах, то сильно поправлялась, кушая много сладостей и вечно кусочничая.

У меня было плохое пищеварение, которое усугубляло проблему. Так часто бывает после родов.

Но используя систему осознанного питания и делая правильные упражнения, я обрела красивое, стройное тело и гармонию с едой.

С ЭТОЙ КНИГОЙ ВЫ

Похудеете без диет и вреда для здоровья и сможете удержать вес навсегда

Узнаете, какие продукты нужно кушать, чтобы животик ушел быстро

Получите удобные конструкторы завтраков, обедов и ужинов

Научитесь быстро составлять правильные приёмы пищи из своих привычных продуктов

Найдете разнообразные рецепты завтраков, обедов, ужинов из простых продуктов, + целый раздел «Праздничное меню»

Научитесь питаться осознанно

Отзывы моих учениц