Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш номер телефона
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
На нашем веб-сайте используются файлы cookies. Когда вы посещаете данный веб-сайт, Вы даете согласие на использование файлов cookies в соответствии с настоящим уведомлением об их использовании.
Ок
5-ти дневный интенсив для мам
'Я Жива'

Получи плоский живот за 20 минут в день с помощью древних йога-практик для оживления после родов
1 990 РУБ.
До интенсива осталось:
4 : 12 : 35 : 11
Дней
Часов
Минут
Секунд
старт в понедельник
990 РУБ.
ИСТОРИИ МАМ
Александра, 33 года, 2 деток
ДО
ПОСЛЕ
Превратилась вновь в легкую молодую девушку.
"Оказывается мне не хватало зелени, первое время хрустела ей постоянно. Мне и сладкого не надо было. Первый результат - через неделю перестала болеть спина. А потом заметила, как стало меняться мое тело. Скажу честно, сейчас я обожаю свое тело".
Юлия, 39 лет, близнецы 7 лет
ДО
- Проблемы со щитовидкой, с 15 лет на гормонах
- Лишний вес
ПОСЛЕ
- После курса уменьшили дозу гормонов
- Сбросила 20 кг за 8 месяцев. Теперь размер одежды S
- Много жизненной энергии и желания Жить
" Очень вдохновила Оксана и ее подход"
Виктория, 2 ДЕТОК
ДО
- Лишний вес (56 кг). Не могла похудеть после вторых родов. Больше всего расстраивали бёдра и живот.
- Перестала нравиться себе, избегала близости с мужем
ПОСЛЕ
- Похудела (48 кг)
Искала комплексный подход, что и зацепило в программе Оксаны.
«Даже слов не надо.
Просто посмотрите на мое лицо «после», Довольна своими ягодицами даже больше, чем до родов».
- Боялась превратиться в среднестатистическую тетю Алю за 40
- Переедала, ела много сладкого
- Боли в спине
- Целлюлит
Обвисший или торчащий живот
Страх, что уже невозможно стать привлекательной, как прежде
Интимные проблемы: недержание и снижение либидо
Незнание, что делать, потому что при диастазе многое противопоказано
Боли в спине и шее
Какие проблемы бывают после родов?
Вы стали мамой и у вас торчит животик?
Если вы забыли, что такое сильный
и привлекательный пресс
Возможно, у вас нет лишнего веса,
но живот «портит» всю картину?
Неприятно стоять в белье перед мужем?
Вы перепробовали уже все? Фитнес, различные виды тренировок
и даже обертывания? Но... живот всё равно не возвращается в прежнюю форму?
Хватит это ТЕРПЕТЬ
Тогда я приглашаю вас на интенсив "Я Жива"
Научитесь грамотно восстанавливать кожу и организм после родов с помощью йоги
Полюбите себя и почувствуете
лёгкость по всему телу
Попробуете самые эффективные практики по борьбе с обвисшим животом
Вернёте уверенность в своей красоте, улучшите подвижность и наконец верните свою прежнюю стройность и здоровье
Наладите режим питания и сна
Бонус для тех, кто успел купить курс за 2-е суток «тонус кожи живота после Родов» в подарок
990 РУБ.
Стоимость программы
Я ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
О программе интенсива
1 990 РУБ.
990 РУБ.
Регистрируйся прямо сейчас, чтобы успеть получить бонус «Техника подтяжки кожи живота»
Удобный формат
Каждое утро вы получаете видео-задание на сайте. Это видео по работе с мышцами живота и мышцами тазового дна после родов. Вы выполняете данное упражнение, просто повторяя за мной в течение дня в любое удобное время.
Индивидуальный подход
Во время занятий очень важно чувствовать поддержку и обратную связь, поэтому каждая женщина
на интенсиве получает сопровождение от куратора школы Yoga Roggelin в личных сообщениях.
Здоровый рацион для красоты животика
Все участники интенсива получают от меня советы от переедания. Они станут основой вашего здорового и красивого живота

+ Мои конструкторы питания Мега-удобные

Любой уровень подготовки
Видео-уроки максимально доступны каждой девушке! Просто включаете урок — повторяете за мной
в удобное время и получаете результат!
Бонус: чек-лист "Ресурсное состояние"
Бонус: чек-лист "Как попросить мужа о помощи?"
Благодаря чему мы добиваемся результата?
Бонус: чек-лист "Техники для самомотивации"
1 День. Дыхательные и йоговские техники для плоского животика
Постановка целей
Дыхательные техники
2 День. Укрепление, глубокая проработка мышц живота
Упражнение для безопасного укрепления мышц живота
Подтяжка животика и внутренних органов
Разбор завтрака с куратором
3 День. Подтяжка животика
Упражнение для подтяжки животика
4 День. Осваиваем технику Фельденкрайза
Осваиваем технику Фельденкрайза из системы CoreSet
Техника "Диалог перед едой" от переедания
5 День. Всё тело
Основное правило осознанного
питания для тонкой талии
План восстановления после родов для мам для создания идеального тела
Программа интенсива
Укрепление МТД
Проверка техники упражнений с личным куратором
Проработка психологических блоков от переедания с личным куратором
Учимся правильно завтракать
Я сертифицированный инструктор йоги, мама двух деток и автор онлайн-школы «Йога для мам и детей».
Мой Опыт работы с женщинами после родов более 5 лет
Благодаря мне более 4000 женщин обрели красивый животик и подтянутую кожу после родов
Основное образование получила в Греции. Сертифицирована в Международном Альянсе Йоги (International Yoga Alliance). Это высокий уровень подготовки и экзаменов.
После моих программ 99% девушек продолжают заниматься йогой на постоянной основе
Кто автор интенсива?
Оксана Роггелин
Аудиотренажёр для МТД
Личное сопровождение куратора
Чат со мной в телеграмм
Видеопрактики по системе CoreSet
Чат с участницами
990 РУБ.
Стоимость программы
Бонус для тех, кто успел купить курс за 2-е суток «тонус кожи живота после Родов» в подарок
Что вы получите после покупки курса?
Бонус для тех, кто успел купить курс за 2-е суток «тонус кожи живота после Родов» в подарок
990 РУБ.
990 РУБ.
990 РУБ.
Доступ к 5-ти дневному
интенсиву «Я Жива»
Доступ на 14 дней
1 990 РУБ.
990 РУБ.
Результаты моих учениц
Отзывы моих учениц
Видео-отзывы моих учениц
Да, конечно! Все практики созданы специально, чтобы уменьшить диастаз!
У меня диастаз. Мне подойдет этот интенсив?
Вы справитесь! Программа подходит как для новичков
в йоге, так и для тех, кто давно занимается. На видео я показываю варианты для всех.
Я никогда не занималась йогой. Мне будет сложно?
Да, определённо! Самое важно – поменять ваши повседневные привычки. Вы просто начнёте жить иначе. Я научу вас жить в стройности. Для этого необходимо всего 30мин в день.
У меня двое детей, совсем нет времени. Я смогу добиться результата?
Да, конечно. Неважно, сколько времени прошло после родов. Если вас не устраивает ваше тело – программа для вас.
Моему ребёнку уже 2 года, подойдут ли мне видео?
Через 40 дней после родов. До этого занимайтесь по моей программе «40 дней».
Когда после родов можно начать занятия?
Все материалы в доступе на 14 дней.
Сколько доступны материалы интенсива?
Я ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
490 РУБ.
990 РУБ.
Часто задаваемые вопросы
Посмотрите интервью врача о интенсиве
5 минут 32 секунд
Программа Оксаны Роггелин идеально подходит для женщин после родов. Она мягко и безопасно включает тело в работу. В послеродовой период важно выполнять правильные упражнения, чтобы прийти в форму и чувствовать себя здоровой.
Порозова Елена Николаевна
Врач акушер-гинеколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. 20 лет опыта в профессии
Бонус для тех, кто успел купить курс за 2-е суток «тонус кожи живота после Родов» в подарок
990 РУБ.
Мнение врачей об интенсиве
Живот - это жизнь, но нет ничего здорового в торчащем и выпирающем животе. После родов правильно начать именно с животика.
Ты на верном пути!
ХОЧУ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК
1 990 РУБ.
990 РУБ.
Остались вопросы?
Задай интересующий тебя вопрос в форме и мы с радостью ответим на него!
Введите e-mail
Как вас зовут?
Ваш вопрос:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
Напиши нам!
Telegram