Первые 40 дней после родов-особенные. Ты будто бы не здесь, эмоционально ты всё ещё беременная. А физически — ты будто только родилась сама. Поэтому подвязывайтесь, лежите на животике, делайте простые упражнения и практикуйте диафрагмальное дыхание.
Вы находитесь на стадии 1
Смотреть видео-урок «40 дней после родов»
Читайте подробнее о восстановлении после родов в моем инстаграм