На нашем веб-сайте используются файлы cookies. Когда вы посещаете данный веб-сайт, Вы даете согласие на использование файлов cookies в соответствии с настоящим уведомлением об их использовании.
Спокойные отношения с едой
Для тех, кто хочет наконец понять, как питаться спокойно, вкусно и с результатом.
Эволюция питания
Перестройте свой рацион , чтобы снижать вес, убирать хаос и поддерживать тело без диет и срывов.
За курс вы поймёте, как выстроить питание под своё тело, ЖКТ, гормональный фон, режим жизни и цели — без жёстких запретов и постоянного контроля.
Комфортное пищевариение
Энергия
Снижение веса
пошаговая система внедрения привычек
примеры рациона
готовые меню рецепты
конструкторы питания
15 коротких пошаговых видео от нутрициолога
7 видеоуроков от Оксаны Роггелин
Когда питание строится на жёстких правилах, всё обычно идёт по кругу:
Как собрать ужин?
Что есть на завтрак?
Что делать с отёками, тяжестью и животом?
Как снижать вес без голода?
Почему тянет на сладкое?
Курс нужен, чтобы выйти из этого круга и собрать питание, которое реально можно встроить в жизнь.
Про курс «Эволюция питания»
Курс «Эволюция питания» для вас, если:
«Эволюция питания» помогает не просто «посидеть на правильном питании», а понять:
- как собрать тарелку,
- как питаться сытно,
- как не срываться,
- как поддерживать ЖКТ,
- как работать с тягой к сладкому,
- как снижать вес без постоянного контроля,
- как адаптировать рацион под работу, семью, поездки и обычную жизнь.
вы устали от диет и марафонов;
вес стоит, хотя вы «вроде стараетесь»;
часто тянет на сладкое и перекусы;
есть вздутие, тяжесть, отёки;
вы не понимаете, что есть каждый день;
питание то идеальное, то снова хаос;
хочется снизить вес без жёстких запретов;
нужен простой план, меню и понятные схемы.
вес стоит, хотя вы «вроде стараетесь»;
часто тянет на сладкое и перекусы;
есть вздутие, тяжесть, отёки;
вы не понимаете, что есть каждый день;
питание то идеальное, то снова хаос;
хочется снизить вес без жёстких запретов;
нужен простой план, меню и понятные схемы.
Энергия
Легкость
Понятный план
Не очередная диета, а система питания под вашу жизнь
7 видеоуроков от Оксаны Роггелин
Про питание, женское здоровье, снижение веса и связь питания с состоянием тела.
В программе вас ждёт:
15 коротких видео от нутрициолога
Простые пошаговые объяснения: что есть, как собирать рацион, как убрать хаос и не перегружаться.
Практические материалы
- конструкторы питания;
- меню;
- рецепты;
- примеры рациона;
- готовые схемы завтраков, обедов и ужинов.
Выберите свой формат программы:
Индивидуальный подход
- 7 видеоуроков от Оксаны Роггелин на тему питания
- 15 коротких пошаговых видео от нутрициолога нашей школы
- Конструкторы питания, меню, рецепты и примеры рациона
- Доступ на 3 месяца
9 900 ₽
Эволюция питания
Эволюция питания
- Индивидуальные рекомендации нутрициолога на основе ваших анализов и анамнеза, подбор системы питания и добавок
- 7 видеоуроков от Оксаны Роггелин на тему питания
- 15 коротких пошаговых видео от нутрициолога нашей школы
- Конструкторы питания, меню, рецепты и примеры рациона
- Доступ на 3 месяца
19 990 ₽
можно оплатить в рассрочку
можно оплатить в рассрочку
Как оплатить в рассрочку? Инструкция
Как оплатить в рассрочку? Инструкция
Закрытый Клуб YOGA ROGGELIN на 1 месяц
Закрытый Клуб YOGA ROGGELIN на 1 месяц