На нашем веб-сайте используются файлы cookies. Когда вы посещаете данный веб-сайт, Вы даете согласие на использование файлов cookies в соответствии с настоящим уведомлением об их использовании.
Ок
Click to order
Total:
После оплаты заказа в течение 30 минут вам на почту поступит письмо. Не забудьте проверить папку СПАМ и Важное
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ваш животик висит, будто вы на 5м месяце беременности?
Нет сил начать занятия? Нет времени на спортзал?
Вы попали в замкнутый круг «переедание - чувство вины - опять переедание и нежелание что-то начинать»?
01.
02.
03.
04.
05.
06.
Я вам помогу!
МЕНЯ ЗОВУТ ОКСАНА РОГГЕЛИН
Я сертифицированный инструктор йоги, мама двух деток и автор онлайн-школы «Йога для мам и детей».
Моё основное направление - йога для мам и малышей, восстановление после родов с помощью йоги.
Я являюсь сертифицированным инструктором йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия, йога для беременных, детская йога.
Основное образование получила в Греции. Сертифицирована в Международном Альянсе Йоги (International Yoga Alliance). Это высокий уровень подготовки и экзаменов.
Мой подход направлен на оздоровление и исцеление, с главным принципом «не навреди»!
ИСТОРИИ МАМ
Александра, 33 года, 2 деток
ДО
ПОСЛЕ
Превратилась вновь в легкую молодую девушку. "Оказывается мне не хватало зелени, первое время хрустела ей постоянно. Мне и сладкого не надо было. Первый результат - через неделю перестала болеть спина. А потом заметила, как стало меняться мое тело. Скажу честно, сейчас я обожаю свое тело".
Юлия, 39 лет, близнецы 7 лет
ДО
- Проблемы со щитовидкой, с 15 лет на гормонах - Лишний вес
ПОСЛЕ
- После курса уменьшили дозу гормонов - Сбросила 20 кг за 8 месяцев. Теперь размер одежды S - Много жизненной энергии и желания Жить " Очень вдохновила Оксана и ее подход"
Виктория, 2 ДЕТОК
ДО
- Лишний вес (56 кг). Не могла похудеть после вторых родов. Больше всего расстраивали бёдра и живот. - Перестала нравиться себе, избегала близости с мужем
ПОСЛЕ
- Похудела (48 кг) Искала комплексный подход, что и зацепило в программе Оксаны. «Даже слов не надо. Просто посмотрите на мое лицо «после», Довольна своими ягодицами даже больше, чем до родов».
- Боялась превратиться в среднестатистическую тетю Алю за 40 - Переедала, ела много сладкого - Боли в спине - Целлюлит
практика для ног и таза сделают ваши ножки стройными. Проработка вопросов с питанием поможет не переедать, и начать чувствовать насыщение, с помощью правильных продуктов питания. Вы всегда будете в хорошем настроении и чувствовать гармонию внутри себя.
МОДУЛЬ «САМОМОТИВАЦИЯ КАК ПУТЬ К БАЛАНСУ. ЗДОРОВАЯ СПИНА»
01.Укрепляем мышечный корсет. Здоровая спина и гормональный фон
Углубляем утреннюю практику
Восстанавливаем гормональный фон (практика тибетских лам от «круга на животе»)
Фокус-практики для пресса и спины. Прорабатываем глубоко мышцы живота, спины
02.Создаём внутренний корсет Инструменты для самомотивации, для вдохновения. Научу самостоятельно в будущем себя мотивировать
РЕЗУЛЬТАТ:
у вас появится больше сил и энергии для жизни. Вы будете меньше уставать и больше успевать. Корсет, который мы построим с помощью йоги, станет основой вашего здоровья и красоты вашего тела. Все в вашем доме расцветёт и наполнится любовью.
МОДУЛЬ «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. ОСАНКА. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЛИБИДО»
01. Прорабатываем глубоко грудной отдел. Улучшаем осанку и повышаем уверенность в себе
Продолжаем утренние практики
Фокус-практики: для подтянутой груди, красивой осанки, красивых рук, от боли в шее
Глубокая работа с самооценкой и любовью к себе
РЕЗУЛЬТАТ:
вы перестанете хотеть сладкое, научитесь справлять со стрессом без еды. У вас будет ровная осанка, пройдут боли и скованность в груди. Грудь станет подтянутой. Самооценка повысится.
Итоговый результат
Вы получаете план действий после окончания курса. Сможете сами без диет и запретов питаться правильно.
Да, конечно! Все практики созданы специально, чтобы уменьшить диастаз!
У меня диастаз. Мне подойдет этот интенсив?
Вы справитесь! Программа подходит как для новичков в йоге, так и для тех, кто давно занимается. На видео я показываю варианты для всех.
Я никогда не занималась йогой. Мне будет сложно?
Да, определённо! Самое важно – поменять ваши повседневные привычки. Вы просто начнёте жить иначе. Я научу вас жить в стройности. Для этого необходимо всего 30мин в день.
У меня двое детей, совсем нет времени. Я смогу добиться результата?
Да, конечно. Неважно, сколько времени прошло после родов. Если вас не устраивает ваше тело – программа для вас.
Моему ребёнку уже 2 года, подойдут ли мне видео?
Через 40 дней после родов. До этого занимайтесь по моей программе «40 дней».