На нашем веб-сайте используются файлы cookies. Когда вы посещаете данный веб-сайт, Вы даете согласие на использование файлов cookies в соответствии с настоящим уведомлением об их использовании.
Ок
Click to order
Total: 
После оплаты заказа в течение 30 минут вам на почту поступит письмо. Не забудьте проверить папку СПАМ и Важное
Ваше имя и фамилия
Ваш Email
Ваш телефон
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
КОРСЕТ
ЗДОРОВАЯ СПИНА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 25 МИНУТ В ДЕНЬ
8 990 РУБ.
Стоимость программы
До курса осталось:
4 : 12 : 35 : 11
Дней
Часов
Минут
Секунд
Авторская система йоги и питания для мам
СТАРТ в понедельник
Напишите нам по кнопке, чтобы присоедениться к программе
ПОРА ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ!
Пропало желание к мужу?

У вас есть диастаз?

У вас болит спина?

Ваш животик висит, будто вы на 5м месяце беременности?

Нет сил начать занятия? Нет времени на спортзал?

Вы попали в замкнутый круг «переедание - чувство вины - опять переедание и нежелание что-то начинать»?
01.

02.

03.

04.


05.


06.
Я вам помогу!
МЕНЯ ЗОВУТ ОКСАНА РОГГЕЛИН
Я сертифицированный инструктор йоги, мама двух деток и автор онлайн-школы «Йога для мам и детей».

Моё основное направление - йога для мам и малышей, восстановление после родов с помощью йоги.

Я являюсь сертифицированным инструктором йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия, йога для беременных, детская йога.

Основное образование получила в Греции.
Сертифицирована в Международном Альянсе Йоги (International Yoga Alliance). Это высокий уровень подготовки и экзаменов.

Мой подход направлен на оздоровление и исцеление, с главным принципом «не навреди»!
ИСТОРИИ МАМ
Александра, 33 года, 2 деток
ДО
ПОСЛЕ
Превратилась вновь в легкую молодую девушку.
"Оказывается мне не хватало зелени, первое время хрустела ей постоянно. Мне и сладкого не надо было. Первый результат - через неделю перестала болеть спина. А потом заметила, как стало меняться мое тело. Скажу честно, сейчас я обожаю свое тело".
Юлия, 39 лет, близнецы 7 лет
ДО
- Проблемы со щитовидкой, с 15 лет на гормонах
- Лишний вес
ПОСЛЕ
- После курса уменьшили дозу гормонов
- Сбросила 20 кг за 8 месяцев. Теперь размер одежды S
- Много жизненной энергии и желания Жить
" Очень вдохновила Оксана и ее подход"
Виктория, 2 ДЕТОК
ДО
- Лишний вес (56 кг). Не могла похудеть после вторых родов. Больше всего расстраивали бёдра и живот.
- Перестала нравиться себе, избегала близости с мужем
ПОСЛЕ
- Похудела (48 кг)
Искала комплексный подход, что и зацепило в программе Оксаны.
«Даже слов не надо.
Просто посмотрите на мое лицо «после», Довольна своими ягодицами даже больше, чем до родов».
- Боялась превратиться в среднестатистическую тетю Алю за 40
- Переедала, ела много сладкого
- Боли в спине
- Целлюлит
КАК МЫ ДОБИВАЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТА?
Видеоурок 25 минут в день по системе Core Set
01
Аудиотренажер для интимных мышц
02
Конструкторы завтраков, обедов и Ужинов
03
Поддержка
04
Секрет результата
Дыхание
Осознанность
Техника Фельденкрайза
Механические движения (100 повторов, 3 подхода) НИКОГДА не дадут такого результата
Меньшими усилиями добиваемся бОльшего результата
Вы родили ребёнка и не знаете, как восстановиться после родов
Страдаете от свисающего живота и диастаза
Вам грустно смотреть на себя в белье, пропало желание к мужу
От неудовлетворённости собой вы переедаете
Желаете избавиться от лишнего веса, который «прилип» после родов
8 990 РУБ.
Стоимость программы
Бонус для тех, кто успел купить курс за 2-е суток «тонус кожи живота после Родов» в подарок
990 РУБ.
Стоимость программы
Я ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Научитесь грамотно восстанавливать кожу и организм после родов с помощью йоги
Попробуете самые эффективные практики по борьбе с обвисшим животом
Вернёте уверенность в своей красоте, улучшите подвижность
и наконец верните свою прежнюю стройность и здоровье
990 РУБ.
990 руб.
ПРОГРАММА ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
Вы предпочитаете женские йога-практики фитнесу. И при этом хотите иметь круглые ягодицы
Напишите нам по кнопке, чтобы присоедениться к программе
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ «КОРСЕТ ПОСЛЕ РОДОВ»
01. Формируем корсет
  • Усложняем утренние ритуалы, укрепляем животик. Всего 5 мин утром.
  • Углубленная техника Фельденкрайзера для красивого животика
02. Лёгкость в теле и животе
  • Комплексы на всё тело для лёгкости в спине
  • Корректируем все приёмы пищи
РЕЗУЛЬТАТ:
уже через 1 неделю животик заметно подтянется, начнёт прорисовываться рельеф, сантиметры на талии уйдут
МОДУЛЬ «СВОБОДА ОТ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ. СТРОЙНЫЕ НОГИ»
01. Вырабатываем систему питания
  • Практика «Аппетит и голод» поможет понять, когда вам действительно нужно есть
  • Как, сколько и что есть. Когда есть фрукты и сладости
  • Как наслаждаться жизнью, не думая о еде.

02. Формируем стройные ножки
Фокус-практики для стройных ног и для круглых ягодиц. Начинаем проработку тела с нижних чакр: ноги, таз.

03. Рекомендации нутрициолога
Натальи Короти
РЕЗУЛЬТАТ:
практика для ног и таза сделают ваши ножки стройными. Проработка вопросов с питанием поможет не переедать, и начать чувствовать насыщение, с помощью правильных продуктов питания. Вы всегда будете в хорошем настроении и чувствовать гармонию внутри себя.
МОДУЛЬ «САМОМОТИВАЦИЯ КАК ПУТЬ К БАЛАНСУ. ЗДОРОВАЯ СПИНА»
01. Укрепляем мышечный корсет. Здоровая спина и гормональный фон
  • Углубляем утреннюю практику
  • Восстанавливаем гормональный фон (практика тибетских лам от «круга на животе»)
  • Фокус-практики для пресса и спины. Прорабатываем глубоко мышцы живота, спины
02. Создаём внутренний корсет
Инструменты для самомотивации, для вдохновения. Научу самостоятельно в будущем себя мотивировать
РЕЗУЛЬТАТ:
у вас появится больше сил и энергии для жизни. Вы будете меньше уставать и больше успевать. Корсет, который мы построим с помощью йоги, станет основой вашего здоровья и красоты вашего тела. Все в вашем доме расцветёт и наполнится любовью.
МОДУЛЬ «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. ОСАНКА. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЛИБИДО»
01. Прорабатываем глубоко грудной отдел. Улучшаем осанку и повышаем уверенность в себе
  • Продолжаем утренние практики
  • Фокус-практики: для подтянутой груди, красивой осанки, красивых рук, от боли в шее
  • Глубокая работа с самооценкой и любовью к себе
РЕЗУЛЬТАТ:
вы перестанете хотеть сладкое, научитесь справлять со стрессом без еды. У вас будет ровная осанка, пройдут боли и скованность в груди. Грудь станет подтянутой. Самооценка повысится.
Итоговый результат
Вы получаете план действий после окончания курса. Сможете сами без диет и запретов питаться правильно.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
СТОИМОСТЬ
ТАРИФ
«С ЧАТОМ»
Все модули программы

Бонусы

Доступ ко всем материалам программы на 6 недель

1 неделя доступа к Закрытому клубу Miss Yoga

Чат с участницами

Книга осознанного питания

Сопровождение куратора в личных сообщениях

Индивидуальный план питания от нутрициолога

Личная консультация с Оксаной Роггелин
14 000₽
ТАРИФ
«С СОПРОВОЖДЕНИЕМ»
40 000₽
ТАРИФ
«VIP»
90 000₽
8 000 руб.
Модуль «Корсет»
Модуль «Питание»
Модуль «Гормональный фон»
Модуль «Осанка»

Бонусы

Доступ ко всем материалам программы на 3 месяцев

1 месяц доступа к Закрытому клубу Miss Yoga

Чат с участницами

Сопровождение куратора в личных сообщениях

Проверка техники упражнений

Авторская Книга осознанного питания

Личное сопровождение нутрициолога
2 личных консультации с Оксаной Роггелин
14 000 руб.
90 000 руб.
Модуль «Корсет»
Модуль «Питание»
Модуль «Гормональный фон»
Модуль «Осанка»

Бонусы

Доступ ко всем материалам программы на 2 месяца

2 недели доступа к Закрытому клубу Miss Yoga

Чат с участницами

Сопровождение куратора в личных сообщениях

Проверка техники упражнений

Авторская Книга осознанного питания

Индивидуальный план питания от нутрициолога

2 консультации нутрициолога

Личная консультация с Оксаной Роггелин
40 000 руб.
БОНУСЫ
Закрытый эфир от нутрициолога
Эфир от нутрициолога Натальи Коротти стоимостью 3 500 руб., а вам В ПОДАРОК!
ГАЙД «ДИАСТАЗ»
Стоимость 1 990 руб., а вам В ПОДАРОК!
Интенсив «я жива»
Только сейчас при оплате КОРСЕТА вы получаете вход в Интенсив Я ЖИВА стоимостью 990 руб. В ПОДАРОК!
Привет, оргазм!
Видеоурок в записи от сексолога Анастасии Филипповой стоимостью 5000 руб., а вам В ПОДАРОК!
МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА
Загрузки от психолога Ольги Михеевой стоимостью 2 500 руб., а вам В ПОДАРОК!
Секреты занятий с малышом
Видеоуроки занятий, если малыш не дает заниматься стоимостью 3000 руб., а вам В ПОДАРОК!
ЭКСПЕРТЫ
ОКСАНА РОГГЕЛИН
йога-терапевт
Анастасия Филиппова
сексолог
Ирина Рябова
остеопат, врач-невролог
Порозова Елена
акушер-гинеколог
Наталья Коротти
нутрициолог
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИЦ
ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИЦ
видеоотзывы участниц
Итоговый результат
Уже более 5000 мам начали новую жизнь в красивом и здоровом теле, благодаря этой программе.
Да, конечно! Все практики созданы специально, чтобы уменьшить диастаз!
У меня диастаз. Мне подойдет этот интенсив?
Вы справитесь! Программа подходит как для новичков
в йоге, так и для тех, кто давно занимается. На видео я показываю варианты для всех.
Я никогда не занималась йогой. Мне будет сложно?
Да, определённо! Самое важно – поменять ваши повседневные привычки. Вы просто начнёте жить иначе. Я научу вас жить в стройности. Для этого необходимо всего 30мин в день.
У меня двое детей, совсем нет времени. Я смогу добиться результата?
Да, конечно. Неважно, сколько времени прошло после родов. Если вас не устраивает ваше тело – программа для вас.
Моему ребёнку уже 2 года, подойдут ли мне видео?
Через 40 дней после родов. До этого занимайтесь по моей программе «40 дней».
Когда после родов можно начать занятия?
Все материалы в доступе в зависимости от тарифа.
Сколько доступны материалы интенсива?
Я ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
490 РУБ.
990 РУБ.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Остались вопросы?
Напиши нам!
Telegram