Что вы получите в Клубе?
Тренировки в формате "включил видео и повторил" онлайн или в записи в удобное время
Поэтапная система клуба - постепенное усложнение тренировок для постоянных участников
Ежедневная поддержка от участниц клуба, тренеров, экспертов, кураторов и лично Оксаны Роггелин
Красивое и стройное тело благодаря оздоровлению
Ваши результаты участия в Клубе:
За 30 дней вы узнаете решение самых частых проблем после родов: болей в шее и спине, головных болей, проблем с пищеварением, диастаза, опущения внутренних органов, подтеканий и др.
За 21 день выработаете привычку к ежедневным занятиям по 10 минут.
За 30 дней составите сбалансированный семейный рацион.
За 90 дней избавитесь от лишнего веса, вздутий живота и начнете осознанно питаться.
Вовлечете близких в режим тренировок и правильное питание.
Уже через 3 недели почувствуете себя красивой, здоровой и ресурсной, способной на большее.
Замотивируете себя на регулярный прогресс и научитесь его сохранять.
Через 30 дней станете более выносливой, активной и энергичной, будете меньше уставать.
За 30 дней подберете себе комфортный режим тренировок
Эфиры с психологом на актуальные темы развития, женского здоровья, отношений и питания
Советы и рекомендации нутрициолога, вкусные готовые рецепты и идеи блюд на каждый день
Короткие мягкие тренировки, максимально эффективные для женского здоровья и стройной фигуры
Тренировки с разной интенсивностью, по вашему настроению или готовому расписанию
Сможете обратиться с любым вопросом в чат и получить советы и рекомендации от экспертов, кураторов или лично от Оксаны Роггелин.
Подхватите тренд на постоянное развитие и совершенствование.
Эфиры с психологом на актуальные темы развития, женского здоровья, отношений и питания
Советы и рекомендации нутрициолога, вкусные готовые рецепты и идеи блюд на каждый день
Короткие мягкие тренировки, максимально эффективные для женского здоровья и стройной фигуры
Тренировки с разной интенсивностью, по вашему настроению или готовому расписанию
Каждый месяц новые практики и актуальные темы для проработки с участницами клуба