YOGA ROGGELIN

Стройная фигура,

Закрытый Клуб

за 10 минут в день без диет, напряжения и жестких тренировок
Здоровое тело
Душевное спокойствие
Основатель школы и тренер клуба
ТЕЛО и СОСТОЯНИЕ
за 10 минут УТРОМ
Оксана Роггелин
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ И ПОЛУЧИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

Как вы получаете
стройное и здоровое тело?

ПРОСТО
УДОБНО
ВСЕГО 10 МИНУТ
каждый день включайте видео в записи
формат «включил-повторил»
начинаете с 10 минут в первый месяц
Система обучения
Исцеляющее движение
Образ жизни и мышления
Питание и здоровье
Успейте забрать подарок за регистрацию
Ваш подарок:
Гайд: "3 ЗАКОНА СТРОЙНОСТИ, которые гарантированно дают результат"
стройность
здоровье
питание
мотивация
отношения
саморазвитие
КЛУБ YOGA ROGGELIN
- это ЙОГОТЕРАПЕВТ В ТВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ:
КЛУБ YOGA ROGGELIN
— это ЙОГАТЕРАПЕВТ В ТВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ:

Программа Клуба

Базовый курс для осанки
Утренние практики по 10 минут
Онлайн-эфиры с экспертами -нутрициологом, психологом, тренерами клуба,
Чат поддержки со мной, экспертами и кураторами
Полезные и вкусные рецепты
Курс исцеляющей йоги
Система жизни в стройности
И самое главное: СОСТОЯНИЕ легкости и радости каждый день!
Экспертные статьи, медитации, аудионастройки и лайфхаки
Ежедневные тренировки

Какие результаты участия в Клубе?

ГЛАВНОЕ - НАЧАТЬ

Нужен только коврик и 10 минут в день

Как устроен Клуб?

Программа тренировок на платформе
Сообщество экспертов в закрытом ТГ-канале
Программа тренировок на платформе в формате "включил-повторил". Просто, удобно, нужен только коврик и 10 минут в день
каждый месяц открываются новые уроки при непрерывной подписке на Клуб.
Вас ждёт поэтапное обучение -
Оксана Роггелин
Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия и мама двух деток.

Сертифицированный преподаватель методики Франклина

Основатель онлайн-школы "Yoga Roggelin"

Обучение в International Yoga Allience (Греция), Franklin Method (Швейцария), Polestar Pilates (США), Mindbody institute" (Австралия)

Автор системы восстановления после родов CoreSet

Более 15000 женщин прошли мои программы и получили результат

Вела занятия в Норвегии, Германии, в Москве, Санкт-Петербурге.

Мои практики адаптированы для женщин и подходят даже тем, кто ни разу не вставал на коврик.


Мой подход направлен на оздоровление и исцеление, с главным принципом "не навреди"!
Наталья Коротий
Анна Спивак
Маргарита Цибина
Мария Суворова
Инструктор по йоге и женским телесным практикам и интимной гимнастике
Семейный психолог, специалист в области детско-родительских отношений
Нутрициолог. Специалист по коррекции веса и здоровому питанию, детокс-коуч, натуропат
Тренер по восточным танцам, преподаватель хатха-йоги и Инь-йоги. Йогатерапевт.
Эксперты и тренеры Клуба
Тренер по танцевально-двигательной терапии, танцевальной йоге, телесной психотерапии
Мария Лукьянова
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ И ПОЛУЧИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
Предзапись в Закрытый Клуб:
Мой запрос был оздоровиться по-женски. Недавно я ходила в поликлинику, делала очередной скрининг, где гинеколог меня обрадовала, сказав, что из 5 кист у меня осталась 1, и эрозии у меня больше нет. Помимо этого, у меня ушли боли в период месячных. Благодаря практиктам я улучшила мышечное состояние, улучшила кровооброщение в органах малого таза. Очень удобно, что есть поддержка в клубе. Можно задать любой вопрос и получить ответ. Я безмерно благодарна и счастлива, что я нахожусь в Клубе!
Точка Б
Точка А
Эрозия шейки матки, кисты,
ПМС,
боли в период КД
Татьяна, 35 лет
Из 5 кист осталась 1.
Эрозии нет.
Забыла, что такое боли во время КД
Точка Б
Точка А
Надежда, 37 лет
Диастаз,
пупочная грыжа,
подтекания после силового марафона
Диастаз под контролем,
подтеканий нет,
сменила питание, муж тоже подтянулся
У меня была проблема диастаз, грыжа пупочная, после силового марафона опущение почки, начались подтекания. После силовых думала, что йога - это не для меня. Результаты меня радуют, радует фигура. Подтеканий нет. Диастаз под контролем. Я довольна. Оксана постоянно обучается, постоянно что-то новое интересное в Клубе, мотивирует продолжать заниматься.
Точка Б
Точка А
Евгения, 30 лет
Лишний вес,
не устраивала фигура,
болела спина и поясница
За 1 месяц минус 4 сантиметров в талии, изменила питание,
расслабилась спина
Меня зовут Евгения, мне 30 лет. Изменения в теле увидела прям сразу, в течение первого месяца. Мне очень понравилось! Ушло несколько сантиметров в талии. Была сидячая работа и страдала спина. После практик большая радость для спины, для поясницы. Мне очень нравится голос Оксаны, общение в чате, всё нравится.
Точка Б
Точка А
Ольга, 31 год
Очень болезненные месячные, всегда на обезбаливающих, думала, что это норма
После гормональной практики и практик для КД боли прошли, не знала, что так можно
После родов болела спина, таз, огромный живот, опущение матки, дискомфорт.
Поясница и спина болела до слез, не могла брать ребенка на руки. Сейчас фигура изменилась, появилась выносливость.
Были очень болезненные месячные, всегда на обезбаливающих, и у меня и мамы так было. А когда начала делать гормональную практику и практики для КД, у меня не было никаких болей, я не пила никакие таблетки. Для меня это был шок! Я не знала, что так можно было. Оказывается все в моих силах. Я могу стать еще красивее, еще лучше, я могу себя изменить.
Точка Б
Точка А
Татьяна, 38 лет
Восстановление после родов,
небольшой лишний вес
Полностью отказалась от сахара,
Помогла мужу скинуть лишний вес
У меня 2 дочери. Йогой занималась с 2016 года, но искала именно йогатерапевта, чтобы восстановиться после родов. Серьезных проблем не было, было + 4 кг. Меня зацепила сама Оксана, мягкий женственный подход. Муж подключился к занятиям и правильному питанию, за 2 месяца скинул 13 кг. Мы ушли полностью от сахара, у нас одинаковое питание, чувствуем легкость в теле. Я впитываю всё и внедряю в жизнь. Мне нравится комплексный подход к практикам, это мотивирует заниматься каждый день. Очень нравится атмосфера в Клубе, можно получить ответ даже на самый щепетильный вопрос. Оксана продолжает развиваться, постоянно совершенствуется и добавляет новое. И дальше будет еще интереснее.
Татьяна, 35 лет
Всем доброго дня!
Тоже решила поделиться результатами))) до 8 июня - после 17 июля. Всего месяц и я в шоке!!!!! Сейчас прошло два месяца занятий и тоже хочу сделать фото, чтобы сравнить))) вес был 53 кг, а сейчас 46 стабильный???? Я счастлива до безумия и теперь не представляю жизни без занятий и вкусного правильного питания)))) у меня даже муж теперь просит сделать то или иное блюдо, которое кушаю я))) Спасибо вам огромное команда YogaRoggelin???? Оксаночка, Наталья, Анечка, Маргарита, Мария!!!!
Точка Б
Точка А
Татьяна, 48 лет
Лишний вес,
сидячий образ жизни, боли в теле
Скинула лишний вес, подтянулся живот и бедра
У меня присутствует лишний вес и сидячий образ жизни. Я начала чувствовать боли то там, то сям в теле и поняла, что мне нужна физическая нагрузка. Я записалась в закрытый Клуб, о чем нисколько не пожалела. Во первых, там есть чат, где девушки любых возрастов задают вопросы и получают на них ответы, делятся своими успехами, фото До/После и это очень мотивирует. Кроме того информация по правильному питанию. Ритуалы красоты, ароматерапия - информация разнообразна и полезна. Мне понравились занятия в клубе. Есть комплексы на различные участки тела, на любой уровень подготовки, всё поэтапно от простого к сложному. Занималась 3 месяца и увидела первые результаты скинула пару килограмм, подтянулся живот и бедра. Приглашаю всех в закрытый клуб, вы не пожалеете.
Надежда, 33 года
Хочу поделиться своими результатами за 2 месяца прибывания в клубе, минус 6.5 кг, в талии ушло 2 см, а в бедрах аж 4! Я очень довольна результатом!
Огромная благодарность Вам, Оксана, за Ваш труд, что Вы не остались в стороне и помогаете всем женщинам не только стройнеть, но и становится здоровыми! Ведь действительно у меня уходит не только вес, но и боли, которые мучили меня на протяжении долгих лет! Пусть и дальше процветает Ваш клуб и все идеи будут воплощены в жизнь!❤️
Огромная благодарность тренерам Анечке и Маргарите, просто невероятные танцы и практики, каждый Ваш эфир приносит столько удовольствия и энергии!
Отзывы о клубе
Занимаюсь в клубе месяц (июнь 2023).
Когда начала практики был сумбур в голове. В питании вообще коллапс.
При занятиях первой недели я была в лёгком шоке, как запущено тело и мышцы. Не могла сделать и половины упражнений. Одышка была. Думала, честно, что не получится, что брошу. Но Оксана на столько поддерживает и помогает (ни один вопрос не остаётся без ответа, даже 1000 раз повторившийся) и все тренера супер. Разнообразные занятия. Здесь именно всё, что НУЖНО любой женщине.
Спустя месяц я действительно поменяла мышление по здоровью и питанию. Моё тело стало отзываться мне, я его чувствую и кайфую от этого❤️
Результат за месяц в клубе! Спасибо Оксане!
Екатерина, 32 года
Виктория, 31 год
Оксаночка какая же офигенная практика в 5 этапе для улучшения метаболизма и эластичности, день 4. Я просто в восторге, эти пружинки, никогда про такие упражнения не знала, такие классные ощущения во всём теле! Как же я счастлива что когда-то пришла к тебе на курс, теперь это моя жизнь! Каждый раз что то новое, полезное, интересное в клубе)
Надежда, 35 лет