Основатель школы и тренер клуба

Оксана Роггелин

30.05 - Тренировка на всё тело

06.06 - Исцеляющее дыхание: от болей в спине, груди и торчащего живота

13.06 - Практика для женственного рельефа

20.06 - Тренировка "сочные ягодицы" с гантелями

27.06 - Практика для улучшения метаболизма и эластичности тела

Интенсив плоского живота вместе со мной:

Мои приемы пищи

Как я запускаю детоксикацию и метаболизм

Работа со стрессом. Мои лайфхаки

Опасные и полезные смузи. Подкаст от нутрициолога с разбором ошибок.

В чате Клуба:

Расписание на Июнь'23

Новые практики:

Станьте участницей клуба:

03

01

02

04

Тренировки в формате "включил видео и повторил" онлайн или в записи в удобное время

Поэтапная система клуба - постепенный прогресс и усложнение тренировок для постоянных участников клуба

Каждый месяц 4 новые практики и актуальные темы для проработки с участницами клуба

Красивое и стройное тело благодаря оздоровлению

Поддержка участниц и лично Оксаны, консультации по вопросам практик и здоровью

Получите стройное и здоровое тело, благодаря ежедневным практикам и системе питания "Жизни в стройности"

Избавитесь от болей в теле за 30 дней на курсе "Я дышу"

Избавитесь от стресса, с помощью практик и аудионастроек

Внедрите занятия йогой в свой день с практиками "Магия утра"

Научитесь уделять себе время с максимальной пользой

Состав 1-го этапа:

1. 30 утренних практик 10-минуток по системе Core Set
2. 30 практик на 20-25 мин по исцеляющей йоге. Каждый день новая практика
3. Подготовка к следующему этапу "Тонкая талия"

утренние практики 10-минутки и практики 20-минутки (исцеляющая йога Я ДЫШУ)
создали здоровую зависимость, вы скажете «тело просит практику»
за неделю по 10 минут в день прорабатали всё тело
результат: ушли боли в спине, тело стало лёгким и свободным от зажимов

Состав 2-го этапа:

1. Интенсив «Я ЖИВА»
2. Видеоинструкция про завтраки, конструктор завтраков
3. Уроки о питании

освоили систему Core Set. Научились с помощью дыхания
делать талию тонкой
включили мышцы живота и тазового дна в работу
начали фазу питания «НАСЫЩЕНИЕ» увидели, как талия становится тоньше без голодовок

Состав 3-го этапа:

1. 5 практик по системе Core Set для глубокой проработки кора
2. Интенсив "Детокс для женского здоровья": видеоинструкция по фазе детокс, гайд «детокс», 5 детокс-практик

продолжили выполнять утренние практики добавили практики для глубокой проработки мышц кора - ваш пресс прорисовывается
узнали про питание для женского здоровья
провели мягкую детоксикацию для здоровья ЖКТ и женского здоровья
избавились от сахарной зависимости

Состав 4-го этапа:

1. Видеоинструкция по работе с ягодицами
2. 3 авторские тренировки Оксаны для женственного рельефа
3. Точечные практики для проблемных зон
4. Интенсив «Я ЖЕЛАЮ»

создали женственные формы, фигуру «песочные часы»,
сделали сочные ягодицы и рельефные ножки
освоили инструменты работы с либидо, женской энергией, стали сексуальнее,
подтянули овал лица
стали счастливее в отношениях с мужчиной, научились быть КАЙФУШНИЦЕЙ
повысили либидо, близость стала ярче

Состав 5-го этапа:

1. 7 авторских загрузок от Оксаны Роггелин
2. Видеоинструкция по технике «самопрограммирование»
3. Глубокая растяжка (3 видео)

продолжили делать утренние практики и практики Core Set
получили жизнь мечты: работали с состоянием и подсознанием
улучшили растяжку
обрели полную свободу в питании
5 минутные загрузки и медитации для исполнения ваших желаний
появились силы заниматься собой, семьей и работой

Состав 6-го этапа:

1. 7 медитаций для жизни в гармонии
2. видеоурока и 2 гайда для занятий с детьми

больше полугода занятий в клубе
практики стали частью вашей жизни
появилась нерушимая как кремень система питания
научились работать с состоянием и мышлением
имеете доступ к уникальному авторскому контенту - более чем 100 видео и аудио, которые помогают вам жить счастливой и наполненной жизнью

Хотите ПОДАРИТЬ программу?

Введите данные человека, которому хотите сделать подарок, и мы пришлем ему открытку и письмо с доступом к программе

Есть вопросы? Спросите нашего менеджера

Напишите в удобный мессенджер ⤵

YOGA ROGGELIN
онлайн-школа

© 2021 Все права защищены.
ИП Роггелин Оксана Валерьевна
ИНН: 6153 01978035
ОГРН: 319784700089641